Elle consiste tour à tour à onduler son corps entier tout en douceur et à le faire vibrer. Sans forcer, tous les muscles sont sollicités en profondeur.

Les bras se délient, le dos se renforce, la respiration s’ouvre.

Peu à peu en travaillant la technique et tous ses centres énergétiques, la femme prend conscience d’un corps nouveau. Le mental lâche prise et les tensions nerveuses s’en trouvent libérées. Elle est liberté dans son expression chorégraphique. Elle se fait musique et en exprime toute la poésie, beauté et humour. Elle est pleine de richesses.

Elle développe l’image positive de soi en ré-habitant son corps tel qu’il est, avec amour et confiance. Elle ouvre aussi l’esprit. En prenant conscience d’être ainsi unique et incomparable, on assiste à l’éclosion d’une personne équilibrée, rayonnante et épanouie.